さぁ片づけをはじめよう!!

…なんと。
３月に入ってから突然の冬将軍到来です。
私の仕事部屋からの景色はご覧の通り↓↓

フワッフワの雪、雪、雪…
道路だけ雪がないのは豪雪地帯ならではの秘密があるからなんです。

実はセンターラインに沿ってミニミニ噴水が設置されてるんです。
だから、この設備がある地域の人は完全防水のブーツや長靴が必須アイテムなんですよ。

日本列島、再び冷えてますね。
あったかくして過ごしましょうね。

さて。３月になりました。
令和５年度も今月末でおしまい。環境が変わったり人とのつながり方に変化がある方も多いのではないでしょうか。

大きな節目を迎える時こそ「お片づけ」です。
実はモノの片づけは簡単です。気持ちの片づけよりずーっと。

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１整えたいエリアのモノを全部出す

２今の自分に必要なモノだけピックアップする（整理）

３すぐに使えるように配置する（収納）

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片づけ本や雑誌でよく見る整理収納の３STEPです。
この通り進めれば片づきますゼッタイ笑。

…って言われてどう感じましたか??

10年前の私だったらこう思ったでしょう。
「だーかーらー、やり方は知ってるの。知ってるけど片づけらんないの!!」って笑。

その先が問題なんですよね。
問題なのは「心」ですよね。

特に“整理”作業で壁になるのは「心」です。
（※ここで言う心の問題というのは病んでるとかそういう意味ではありません。心がモノの持ち方とか整理に影響しているって意味です。）

「心」と「モノとの付き合い方」との関連は百人百様なので端折るとして、今日は一つだけ。

整理収納のやり方は知っていて、整理しようとしても思ったようにモノを減らせない…と感じているならコレを考えてみてください。

「わたしは今、何に夢中なんでしょう??」
（夢中になりたいんでしょう??）

「わたしが今、没頭していることはなんでしょう??」
（没頭したいんでしょう??）

自分の願いにスポットが当たるとき、その願いに関連づいたアイテムにもスポットが当たります。そのアイテムだけをピックアップすればいいんです。

「わたしは今、何に夢中なんでしょう??」
もし、“整理”が億劫…と壁を感じているなら、この問いに一度答えを出してから作業をスタートさせてくださいね。
頭の中でグルグル考えるより紙に書き出してみるといいです。

「わたしが今、没頭していることはなんでしょう??」
この問いにもし答えが出ないようなら、誰かにファシリテートしてもらいながら言語化するといいです。

自分の望みを言語化するのはとても楽しい作業ですね。
私で良ければ活用してください。

３月の個人カウンセリングの日程をＵＰしました↓↓

間違ってもコレだけはやらないでください。
「あんまり使ってないモノないかなー」って捨てるモノをピックアップするやり方。

作業時間ばかりかかってモノを減らすことができません。
そのうえ、また同じような買い物をしてしまう可能性があります。
モノとの付き合い方の根本が正されていないからです。

年度の節目が近づく３月。
周りの環境を整えて次の年度を軽やかにスタートさせましょう!!
最後まで読んでくださりありがとうございました。

片づけ専門心理カウンセラー
近千穂

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